ارتفاع ضغط الدم و انخفاض ضغط الدم و ما هما و ما هي أعراضهم

[جنى صلاح]

ارتفاع ضغط الدم و انخفاض ضغط الدم و ما هما و ما هي أعراضهم


https://b.top4top.net/p_812k2qut1.png (https://up.top4top.net/)
ارتفاع ضغط الدم و انخفاض ضغط الدم و ما هما و ما هي أعراضهم
ترتبط أمراض ضغط الدم بأمراض القلب والشرايين ويوجد نوعين مرض ارتفاع ضغط الدم ومرض انخفاض ضغط الدم


العوامل التي يحددها ضغط الدم
كمية الدم التي يضخها القلب
سيولة الدم: كلما كان الدم أكثر سيولة كلما قل ضغط الدم
صحة الأوعية الدموية:كلما كانت الأوعية الدموية مرنة أكثر كلما كانت سليمة ولكن إذا كانت متصلبة فان ضغط الدم يكون فيها مرتفع
عدم وجود أعراض لضغط الدم لا يعني أن الشخص سليم ومعافى بل يجب عليه متابعة قياس ضغطه باستمرار



قياس ضغط الدم
المعدل الطبيعي لقياس ضغط الدم هو 120\80

أعلى من هذه النتيجة يعد ارتفاع في ضغط الدم

وأقل من هذه النتيجة يعد انخفاضا في ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم
من أكثر الأمراض المتواجدة في عصرنا هو مرض ارتفاع ضغط الدم، يعد مرض من أكثر الأمراض المنتشرة في العالم ويعد من أخطرها

ويسمى مرض ارتفاع ضغط الدم من القاتل الصامت فيسبب موت مفاجئ ؛ لأنه يحدث بالعادة دون ظهور أعراض أو علامات

فما هو مرض ارتفاع ضغط الدم
هو حالة مرضية يقوم فيها القلب بضخ الدم أكثر من الحد الطبيعي، يصاب به أكثر من ثلث العالم وهو السبب الرئيسي لظهور العديد من الأمراض الأخرى

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
يتسارع الدم من القلب ضاغطا على الأوعية الدموية مما يسبب تمزقا فيها فيؤدي لحدوث عدة تدهورات صحية للمريض كتصلب الشرايين أو قد يعاني من ذبحة صدرية ،فشل قلبي،أو نوبة قلبية.

قد يحدث تضررا على العين نتيجة تمزق الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة في العين أو انفجارها جراء الضغط العالي مما يسبب العمى

مشاكل في الذاكرة والفهم.

الأشخاص المعرضين للإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم
نسبة 95%من مرضى ضغط الدم لم يعرفوا سبب إصابتهم بالمرض

الأشخاص الكسولين: أي أشخاص غير ملتزمين بممارسة الرياضة بشكل منتظم
المدخنون
الذين يتناولون كولسترول عالي أصله دهون مشبعة
مرضى السكري لهم قابلية لحدوث مرض ارتفاع ضغط الدم لديهم
الأشخاص الذين يعانون من السمنة
الأشخاص العصبيين
الأعراض المصاحبة لمرض ارتفاع ضغط الدم
الصداع الشديد
الدوار
نزيف من الأنف
عدم انتظام خفقان القلب
طنين في الأذن
أسباب ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو مسبب رئيسي لأمراض الكلى المزمنة والجلطات الدماغية.ومن أسباب ارتفاع ضغط الدم سببين هما:



ارتفاع ضغط الدم الأولي: لا يوجد سبب لحدوثه وهو ما يشكل نسبة 95% من المصابين به.
ارتفاع ضغط الدم الثانوي: يرتبط بحدوث أمراض أخرى كأمراض الكلى أو أورام الغدة


تشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم
للحكم على المريض بأنه مصاب بمرض ارتفاع ضغط الدم يجب اخذ قراءات وقياس ضغط الدم بشكل منتظم لمدة يحددها الطبيب

ويعمل للمريض تخطيط قلب



علاج ارتفاع ضغط الدم
علاج دوائي عن طريق استخدام مدرات البول، وأدوية تنظيم ضغط الدم
ممارسة التمارين الرياضية
تناول الغذاء الصحي
متابعة قياس ضغط الدم بشكل منتظم


للوقاية من مرض ارتفاع ضغط الدم
تجنب السمنة وممارسة الرياضة
تقليل الملح في الطعام وتناول الغذاء الصحي
تجنب تناول الكولسترول
تجنب المشروبات الكحولية والتدخين
الابتعاد عن التوتر والعصبية
الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د والغنية بالبوتاسيوم


بعض الأعشاب والأطعمة التي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
الثوم: يحتوي الثوم على مادة تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، لذا ينصح مرضى ارتفاع الضغط بتناول الثوم إما نيا أو أن يحتوي طعامهم على الثوم.
البصل: لاحتواء البصل على مواد مضادة للأكسدة فان البصل يساعد على خفض ارتفاع ضغط الدم وتناول البصل يساعد أيضا على السيطرة الكاملة على ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي.
القرفة: للقرفة فوائد عديدة فهي تساعد على خفض ضغط الدم، وبالإضافة إلى أنها تعمل على خفض مستوى السكر بالدم.
أوريجانو: بالإضافة إلى فوائد الأوريجانو في علاج الكثير من الالتهابات فهو يساعد أيضا على خفض ارتفاع ضغط الدم.
الهيل: تناول الهيل لأكثر من 3 شهور قد يساعد على انخفاض ضغط الدم بشكل واضح، بناءا على دراسات كشفت أهمية وفوائد الهيل .
زيت الزيتون: من المعروف أن سكان بلدان حوض البحر المتوسط المشهورة بإنتاج زيت الزيتون أكثر صحة من باقي سكان العالم. وأيضا للزيتون فوائد عظيمة تساعد على خفض ارتفاع ضغط الدم، وقد ذكر أيضا في القران الكريم دلالة على عظم أهميته.
ويمكن تناول أوراق الزيتون بغليها وشرب ماءها للحفاظ على ضغط الدم منتظم وطبيعي

الزعرور: هو نبات صغير الحجم يشبه التفاح وطعمه مشابه أيضا لطعم التفاح، يمكنه أيضا المساعدة على خفض ضغط الدم المرتفع بغلي أوراقه وشرب الماء المغلي


انخفاض ضغط الدم
هو عبارة عن هبوط في كمية الدم الواصلة للجسم، مما يسبب ظهور العديد من المشاكل، ولكنه ليس شائعا كما هو الحال عند مرض ارتفاع ضغط الدم، يحدث أيضا نتيجة فشل في الدماغ بالحصول على كميات كافية من الدم

متى يطلق على الشخص بأنه مصاب بهبوط ضغط الدم
إذا كان هناك انخفاض في نسبة ضغط الدم عن النسبة الطبيعية المتعارف عليها وهي 120\80 يطلق على الشخص انه مصاب بانخفاض ضغط الدم إذا كان ضغط الدم لديه اقل من 90\60



أعراض انخفاض ضغط الدم
الدوار وصداع في الرأس
الدوخة والإغماء
تشوش الرؤية
الغثيان
شحوب ورطوبة في الجلد
تعب وإجهاد في كافة أنحاء الجسم
تنفس سريع
شعور بالعطش بكثرة


أسباب انخفاض ضغط الدم
هناك أسباب طبيعية لانخفاض ضغط الدم وهناك أسباب مرضية

ومن هذه الأسباب الطبيعية لمرض انخفاض الدم
الرياضيون وأصحاب الوزن الطبيعي يوجد لديهم انخفاض بضغط الدم
المرأة الحامل
الأسباب المرضية لمرض انخفاض الدم
الأدوية مثل مدرات البول والأدوية النفسية
مشاكل في القلب
مشاكل في الغدد الصماء كهبوط الغدة الدرقية أو كسل في عملها.
عدم الالتزام بتناول الأغذية الصحية والمتنوعة
المصابون بفقر الدم
نزيف أو جفاف
الالتهاب الميكروبي الحاد
انخفاض ضغط الدم نتيجة تفاعلات الحساسية.
علاج انخفاض ضغط الدم
علاج ضغط الدم المنخفض الغير متسبب لظهور أعراض هو تناول كمية بسيطة من الملح.

وأيضا يمكن علاج هبوط ضغط الدم البسيط بجعل الرأس اهبط من الأرجل وذلك برفع الأرجل على الوسائد والرأس على الأرض

أما بالنسبة لعلاج انخفاض ضغط الدم الناتج من الأسباب السابقة يتضمن علاج المسبب لتقليل انخفاض ضغط الدم.



للوقاية والحد من مشكلة انخفاض ضغط الدم
تناول الأطعمة المتوازنة والصحية.
شرب المياه باستمرار لكي لا يحدث جفاف
ممارسة التمرينات الرياضية الخفيفة


بعض الأطعمة المساعدة في رفع ضغط الدم المنخفض
المشروبات المنبهة: كالقهوة والشاي والشوكولاته من شأنها أن تساعد في رفع ضغط الدم لاحتوائها على الكافيين
الأطعمة المالحة: كالمخللات والمكسرات المالحة ورقائق البطاطا المملحة من شأنها أن تساعد في رفع ضغط الدم المنخفض لاحتوائها على عنصر الصوديوم.
الأطعمة الدهنية واللحوم الحمراء
تناول الرمان إما بشرب عصيره أو تناول ثمره
تناول البنجر بالأكل أو شرب عصيره
من الممكن أن يساعد الزبيب على علاج انخفاض ضغط الدم وذلك بتناول حبات الزبيب بشكل منتظم لمدة 3 أسابيع أو عن طريق نقعه وشرب مياه النقع
تناول ملعقة من العسل من شأنه أن يساعد في ارتفاع ضغط الدم المنخفض
https://rjeemgate.com/ارتفاع-ضغط-الدم/